一、人的身體真的會(huì)長“石頭”嗎？

腎結(jié)石是泌尿外科常見的一種結(jié)石性疾病，是患者尿液中的某些成石類物質(zhì)濃度升高，或溶解度降低，呈現(xiàn)過飽和狀態(tài)，隨著時(shí)間的推移，析出的結(jié)晶在局部生長聚集成了結(jié)石。腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石統(tǒng)稱為泌尿系結(jié)石。

二、泌尿系結(jié)石的臨床表現(xiàn)

1、疼痛

疼痛程度往往比較重，常人難以忍受。可從熟睡中痛醒，劇痛難忍，常伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、冷汗、甚至休克。

2、血尿

當(dāng)結(jié)石移動(dòng)摩擦腎盂及輸尿管黏膜，會(huì)引起血尿。尿液顏色可能呈粉色或者紅色。還可能伴有尿頻、尿急、尿痛。

3、其他癥狀

結(jié)石卡住或堵塞尿路，導(dǎo)致尿液在腎臟內(nèi)堆積，增加腎臟負(fù)擔(dān)。長期堵塞會(huì)進(jìn)一步損害腎臟功能，出現(xiàn)無尿、腎積水甚至尿毒癥。同時(shí)尿液的反流容易滋生細(xì)菌，可引發(fā)腎盂腎炎，甚至敗血癥，對患者的生命安全構(gòu)成威脅。

三、“防石”小妙招

1、多飲水

每天保證足夠的飲水量，推薦每日飲水量2000-3000ml。有研究表明每日多飲水200ml,得結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低13%。

2、均衡飲食

草酸結(jié)石：應(yīng)合理的攝入鈣量，限制鈉鹽、濃茶、菠菜、各種堅(jiān)果以及動(dòng)物蛋白的攝入的，增加水果和蔬菜的攝入。

尿酸結(jié)石：則不宜攝入高嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、各種肉類等高蛋白的食物。必須嚴(yán)格忌酒，多攝入堿性食物，如香蕉、冬瓜等。

3、控制體重

肥胖人群尿液中的鈉、草酸、鈣水平會(huì)升高，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步、游泳等，也有助于微小泌尿系結(jié)石的排出。

4、定期體檢

每年對泌尿系統(tǒng)進(jìn)行一次檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療。尤其是有家族史，甲狀旁腺功能亢進(jìn)的人群。